בימים כמו אלו ובכלל, החשיבות של המשכיות בתהליך ההתקדמות כשחקן, משמעותית מכמה בחינות: מנטלית, טכנית, פיזית וטקטית.
מנטאלית- השחקן מפתח את האמונה בעצמו ומבין שההתפתחות שלו תלויה בו ! יש את האפשרות להתקדם אפילו בלי מסגרת כלשהי, וגם אם זה לא התקדמות משמעותית ביום אחד, קיום פעולה או מספר פעולות יום יום במשך זמן מביאות לקידום משמעותי בסופו של דבר.
טכנית- חזרה על חבטה מסוימת מספר רב של פעמים בצורה נכונה מביאה לקידום בקטע הטכני, לדוגמא, ניתן לבצע תרגול חבטות על יבש מול מראה או לצלם את עצמך.
פיזית- קיום אימוני כושר עצמאיים ותרגילים פשוטים בבית יכולים לקדם משמעותית את היכולות שלך על המגרש, לדוגמא ניתן לקחת נושא אחד בכל יום ולעבוד עליו, חיזוק שרירי הליבה, כוח מתפרץ, סיבולת, קואורדינציה ועוד ….
טקטי- שיפור המרכיב הטקטי הוא חשוב ביותר וזהו זמן מצויין לעבוד עליו, ניתן לצפות במשחקי טניס ולרשום מהלכים שאהבתם מהמשחק וגם לתרגל אותם על יבש, לדוגמא, סרב וחבטה שלישית לשטח הריק, ריטרן והתקרבות לרשת ועוד ועוד….
לסיכום- יש לכם השחקנים את היכולת לבנות את עצמכם ולהתקדם בזכות עצמכם, קחו את הנושא ברצינות תתמידו ותשקיעו וההתקדמות לא תאחר לבוא 💪🏻
אדיר ברבי
9 חודשים לפני.
9 חודשים לפני.